獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 明洞歡迎民宿 - 首爾
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 12 間客房
- 商務中心
- 露台
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 可提供折疊床/加床
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 陽台
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於中區
- 南山公園就在附近
- 首爾塔就在附近
- 崇禮門就在附近
- 景福宮就在附近
- 東大門綜合市場就在附近
- 韓國國立博物館就在此區域
- COEX 會展中心就在此區域
- 德壽宮就在此區域
- 曹溪寺就在此區域
- 昌慶宮就在此區域
- 昌德宮就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愈來愈多研究顯示，地中海飲食是最具保護作用的飲食方式。二次世界大戰後，梅約基金會調查近一萬三千位美國、日本、義大利、希臘（包括克里特島）、荷蘭、芬蘭、南斯拉夫等國中國內外親子旅遊年男性飲食與健康的關係。
研究發現，克里特島的男性心臟病風險最低，壽命最長。這與他們的活動量高、飲食保持一九六○年代傳統的南義大利風格有密切關係。而這種飲食，就是所謂的地中海飲食。
地中海飲食特色是以蔬食為基礎，含有大量在地當季盛產蔬果、全穀類、豆類；肉類以富含ω-3脂肪酸的魚類、海鮮為主，紅肉的攝取量較少。
攝取乳製品以提供高品質蛋白質與鈣；油脂則採未精製的初榨橄欖油，並多多攝取堅果，並且飲用適量紅酒。
地中海飲食配合每天運動，有助降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症以及阿茲海默氏症等疾病的風險。
地中海飲食提供豐富的膳食纖維、抗氧化維生素，例如維生素A、C、E、維生素B、礦物質與微量元素，例如鈣、鎂、鐵、鋅、硒等。
蔬果、現省全穀、豆類與堅果提供豐富的植化素。植化素有預防慢性病、心血管疾病功能，這些功能並非單一物質產生，而是許多植化素共同合作的成果。
以植物性食物所呈現的色彩及植化素，舉例如下：住宿比價網
紅色：茄紅素。包括：番茄、西瓜、紅葡萄柚、紅甜椒。
橙黃色：類胡蘿蔔素、胡蘿蔔素、葉黃素、黃酮類、薑黃素等。
包括：胡蘿蔔、南瓜、菠菜及深綠色蔬菜、甜椒、甜玉米、花椰菜、薑黃等。
綠色：葉綠素。包括：青江菜等各種綠色蔬菜。
藍紫色：花青素。包括：葡萄、紅鳳菜、紫高麗菜、紫洋蔥、藍莓等等。
其它無色或有特殊芳香味道的植化素：異黃酮住宿評價查詢、兒茶素、、蒜素、木酚素、白藜蘆醇等。包括：大豆、豆類、茶、巧克力、芥藍、油菜、高麗菜等十字花科蔬菜、大蒜、洋蔥、葡萄、紅酒等。
在地食材 地中海飲食可台味
台灣地處亞熱帶，一年四季都有豐富的蔬菜水果，是我們飲食最寶貴的財富。
台灣為海島國家，擁有豐富漁產，不乏可提供ω-3脂肪酸的海魚；海產的藻類、海帶、紫菜提供碘與維生素B12，是維持腦與神經系統所需的營養素。
地中海飲食色彩豐富，這些食材在台灣因農漁業發達，都是在地盛產。吃彩虹般的飲食，不必遠走地中海。
地中海飲食 分享食物很重要
除了食物以外，地中海飲食強調每天運動、與人共餐、營造愉悅的用餐氣氛、感恩食物、分享好食物，是對人的身心靈都有幫助的飲食型態。
地中海飲食強調吃在地當季盛產、少加工的食物，展現出珍惜地球資源的環保精神。
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包含「台灣性別平等教育協會」等多個長期推動校園性別平等教育工作團體今天(9日)表示，最近因為有家長收到錯誤的網路資訊，進而反對校園推動性別平等教育，他們建議家長可以進一步查證，也呼籲教育當局出面澄清，希望推動多年的性別平等教育，不要因為誤解而退出校園。
因為婚姻平權修法，使得正反意見沸沸揚揚，長期推動性別平等教育工作的相關團體9日指出，近來有不少誤解學校性平教育的資料，在各大通訊軟體間流傳，造成家長憂心，甚至向學校施壓，以阻止性平教育的進行。團體認為，要求性平教育退出學校的訴求，對消除歧視以及追求平等的校園環境沒有幫助。
婦女新知基金會開拓部主任林秀怡表示，相關資訊不僅錯誤，甚至有偽造課本、提供造假內容的嫌疑，她呼籲民眾可以進一步查證，並要求教育單位加以澄清，不要讓家長有無謂的焦慮以及錯誤的認知。林秀怡說：『(原音)我朋友傳給我說，這是課本的內容，我就會跟他說，請問這是幾年級的課本、哪一本課綱、是課本第幾頁，我同時也會問小朋友同樣年紀的朋友，說可以拍課本可給我嗎，我就會放對照圖給對方，接著我會問對方，你這訊息是哪裡來。』
勵馨基金會副執行長王玥好也說，要預防性別暴力，就必須從教育源頭做起，所以性別平等教育不能因為誤解而退出校園。王玥好說：『(原音)有這些(實務)才研議出這些(性平)教材，後來又被解讀說鼓勵同志，我覺得這邏輯跟因果關係應該被檢視。性別平權教育才是遏止性別暴力發生的根本方法。』
台灣性別平等教育協會副理事長莊淑靜也說，討論性別平權以及性教育等議題時，必須放下道德批判，否則很多學生會不敢發問，更無法對問題獲得正確解。她也說，推動性平教育的團體，都是希望校園有性別友善的環境，讓學生可以活在沒有歧視、偏見、霸凌的健康環境。
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